讨论列表12

终结自身免疫之谜

巴西坚果及其硒含量的变化

我们应该吃什么？杂乱无章的建议

现代农业是否增加了你吃的肝脏中的视黄醇？

骨汤、明胶、草酸盐和肾结石

Why Eating Liver May Not Be Good_ Unspoken Truths about Vitamin A

重新思考我们的饮食——80/10/10 和水果主义

Ep. 99 Interview Danny Roddy_ The Wisdom of Ray Peat

迷你倦怠和低碳水饮食仍然令人震惊

糖尿病、危险脂肪和保护糖

大多数 AGE 来自哪里？哦糖基化，你的名字如何欺骗了我！

促代谢雷佩特饮食评论

关于模式性脱发的生物能量学观点的 4 个常见误解

维生素 A 的故事:了解维生素的漫长而崎岖的道路

健康饮食者的可怕悲剧

甘氨酸和免疫系统

Chris Masterjohn，慢性维生素 A 毒性和硫胺素缺乏的案例研究

酸奶的乐趣：完全真空和硬脂酸增强

生酮饮食和睡眠第一部分：目前的误解

生酮饮食对甲状腺激素的影响

我们可以从基塔瓦人学到什么？

土豆与人类健康

视黄酸受体的配体在骨关节炎中升高，可能导致骨关节炎关节的病理过程

马特·斯通谈土豆黑客！

乔和夏琳·安德森：20 多年来只吃肉

夏天让人发胖。冬天不要这样做。

毒药/“维生素 A”越多，身体就越快（尝试）摆脱它！

维生素A真的是维生素吗？

胡萝卜素血症和甲减

真正维生素 A（视黄醇）的重要性

你是 Th1 还是 Th2 主导？效果 + 免疫反应

坏血病的真相

慢性维生素 A 中毒是一种现代流行病

杏干 9 大健康益处 + 营养成分

为什么人们每天早上都喝“芹菜汁”

生酮与长寿研究中对皮质醇水平的反应

为了减少过度工作的压力，学会倾听身体

关于迈克尔·格雷格的真相

L. Amber O'Hearn 的超文本书

跟踪进度 [DDF 常见问题第 3 部分]

什么是雷佩特饮食（Ray Peat Diet）？(15:46)

从数驱空挑战中学到了什么？

以错误的方式思考意志力？

黑巧克力降皮质醇减压

如何使用巧克力冥想

为什么人们说每隔 2-3 小时吃一次？

肖恩·比塞尔

16 种流行的饮食方法

不食人间烟火

peatarianreviews

Generative Energy #13: Exploring Ray Peat's Work Beyond Nutrition

如果你是苍白的脸色，你只会面临 16 个问题

为什么直觉饮食不适合男性

雷皮饮食增肥了怎么办？

为什么我不是素食主义者

230种常见食物的蛋白质含量

血清素、SSRI 药物可能是 IBD、帕金森病、糖尿病等的病因。

柑橘类香原料最新进展

生酮饮食对阿尔茨海默病有效

什么是完美的饮食？

Grant Genereux 的维生素 A 毒性理论

菲利斯雷·皮

Ray Peat 启发饮食的方式与任何其他非工业化饮食非常相似？

印度饮食的问题——雷·皮

为什么雷论坛如此弱智，第 2 集

为什么有人认真对待 Ray Peat 饮食？

What is the Ray Peat Diet?Heavy Thoughts Fitness Talk Show

生物化学yourube大神Ninja Nerd（忍者书呆子）之作

Haidut 在 70 项研究中暴露了血清素的阴暗面

《谷物大脑》作者戴维·珀尔玛特向蜂蜜道歉

新研究揭示基因如何影响运动效果

高碳水饮食的利弊

一些饱和脂肪是否比我们想象的更有益于健康？

从耳垢检测体内的精神压力激素

大脑幻觉构成意识现实

喝牛奶对强健骨骼必不可少吗？

内毒素和脂肪消耗

低血糖基础知识

Masterjohn 大师班 1：抗氧化防御系统

一位 112 岁二战老兵的 5 个生活秘密

中国食物：多样性和单调性

冲绳人吃多少大豆？

饱和脂肪酸而非 n-6 多不饱和脂肪酸诱导胰岛素抵抗：脂质代谢物肌肉内积累的作用 | 应用生理学杂志

补剂放在一起

桑德拉的故事

肥胖是一种全局琥珀酸脱氢酶活性缺陷——肥胖的 ROS 理论第三部分，第二部分

改变我们看待饱和脂肪的方式

LLLT 和 ATP 代谢 -> 产热/ROS

原始饮食韦斯顿饮食

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